Mandagstrening med løpeintervaller i Bavallen opp til Tråstølen. Bonus med aking ned igjen løypene.
Fint mjukt akeføre i løypene.
Etterpå ble det mandagsbad i fjorden. Var litt spennende da en flokk med spekkhoggere kom helt inn til båtkaien og snudde like før vi skulle bade.
