Da ble det en runde intervalltrening til gammelt. Løp opp til Hjelle. Bart nesten helt opp til sagbruket. (Oppvarming før mandags-badet i fjorden)
- km: 9,5
- Badetemperatur: 3
Da ble det en runde intervalltrening til gammelt. Løp opp til Hjelle. Bart nesten helt opp til sagbruket. (Oppvarming før mandags-badet i fjorden)